最火59岁倪萍半年减重20斤她说减肥全靠这两余力机构北海杨英杰贝多芬张雪慧Rra

59岁倪萍半年减重20斤，她说减肥全靠这两个字

本文是企鹅号“不八卦会死人”原创文章，独家发布企鹅号，不得转载！

前不久，倪萍的一组摄写真的工作照可是让人眼前一亮，照片中倪萍可是比之前瘦了如果说1家企业的技术研发是生命许多，完全像是变了一个人。经纪人向媒体透露的倪萍可是在半年的时间内瘦了20斤。

那倪萍到底是怎么瘦的呢？倪萍说自己减肥的过程和所有减肥人士一样，就是要严格自律。她在营养师的指导下，配合力所能及的首先运动，才有了今天的成就。

倪萍在微博上还开玩笑的说，朋友问自己是张世彬怎么瘦，她说是饿着。倪萍还分享了自己和已离世的奶奶关于减肥的有趣对话:“上头真有办法，粮食不够吃了，就号召大家减肥，这得省多少粮食啊”。

倪萍的分享也让友们受益匪浅，纷纷夸赞倪萍：“您依旧那么美丽”“女神回来了”“瘦了就好，依然女神”“太美了倪萍老师”。

的确，如倪萍所说的那样，想要减肥一定要自律。苏童在娱乐圈中就“3年前有不少以自律出名明星，孙俪便是其中之一，为了减肥，她坚持吃素，运动没十年如一日。

刘涛也是如此，她时常在微博上分享自己健身照，每一泰兴次都是汗流浃背，而且一做就是一两个小时。

彭于晏也是一个极其自律的人，每天数小时的健身，加上严格的饮食控制，这才让他拥有了人人称羡的身材，而这可不是一天能够炼成的。

必须提醒大家的是，自律可不是一蹴而就，这需要一段过程去培养。自律是为了让自己变得更好。