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4月这6种水果上市营养极强多吃能增加抵抗力快跟家人说株洲

株洲    
2022年08月25日

4月,这6种水果上市,营养极强,多吃能增加抵抗力,快跟家人说!

访客

综艺节目

2020-10-24 10:02:06

大家好,我是晨末,一名喜欢美食,爱了解美食,偶尔测评零食的宠粉美食博主!

春天的尾巴快到来了,万物生长也茂盛起来了,野花绽放,野草成堆,野果挂满枝芽!往年的时候,我们都会带上家人和朋友,一起去春游,踏青,但是今天刚好在这春天的尾巴,慢慢结束了疫情,我们也可以适量的出去踏踏青,呼吸呼吸新鲜空气,也可以让自己的身体运动运动,放放松!

4月一到,野菜也是有多种多样的长得正靑嫩,但是水果在4月的时候,也有很多季节性非常强的品种悄然上市,这个时候的水果,它们的口感和味道都是最好的,营养非常丰富,多吃对身体也有很多好处!而且大部分都是季节性特性,一过这段时间,基本都是要等下一年才能吃到这些鲜甜可口的水果了!

下面就给大家,分享几种,在这4月开始上市的水果,记得跟家人说哦!

第一种,枇杷

枇杷绝对是季节性特别强的一种水果,它口味酸甜,深得很多人喜欢,别看它只是小小一颗,但是它的价格和营养都是非常高的,在广东,一到这个季节,我们总会买上一些,回来让家人“清清热气”,它有非常好的润肺止咳功效,是非常好的“天然止咳果”,遇到枇杷记得要买上一些尝尝哦,一过季节就没了!

第二种,桑葚

桑葚在我们老家的桑树上一到4月开始,树上就开始结满了桑葚果,一颗颗红的、紫的,都非常多,酸甜又爽口,用来生吃和做果酱也都非常好,营养极强,而且桑葚还含有“乌发素”,经常吃还可以让头发乌黑亮丽,少长白发!有白发的,要记得多吃点桑葚哦!

第三种,菠萝

菠萝在这春季,一上市也是大街小巷都充满了菠萝的味道,因为一到菠萝上市的时候,就总有商家削好菠萝泡在盐水,吃着超级过瘾,就是菠萝含有一种“菠萝朊酶”,多吃容易嘴巴痛,盐水可以分解这种物质,所以商家会经常泡盐水,菠萝也含有非常丰富的维生素C,多吃也能增强抵抗力,现在的菠萝价格也很良心,记得有看到菠萝的时候,顺手买上一颗,当水果吃也行,回来做成菜也非常美味哦!

第四种四月的水果,芭乐

芭乐又叫番石榴,它在这段时间也悄悄的上市了,它含有丰富的维生素C和食物纤维,可以补充我们身体的营养和帮助肠道蠕动,味道有点怪,但是我特别喜欢这种番石榴的清香,在减肥的时候,多吃番石榴也是很有帮助!减肥的女生也可以多吃哦!

第五种,夏橙

橙子分有很多种,在这段时间,夏橙也开始上市了,不是只有进口的橙子在这个时候才有,夏橙在这个时候上市,不仅仅酸甜爽口,而且维生素也非常高,钟老院士也是每天两个橙子呢!夏橙的价格和口感都是非常好的,我们可以买上一些,来补充维生素C,女生还喜欢多吃橙子,让自己的皮肤白皙呢!

第六种,芒果

一说到芒果,很多人就会说:“芒果不是一年四季都有吗?”其实在这个时候上市的芒果,也就是在海南春季开始的大量上市的金煌芒果,其它季节有其它季节的芒果上市,这个时候四月的水果,金煌芒是最好的选择,它的果肉非常多,非常细腻,而且果核也非常薄,性价比非常高,价格和贴心,不过在超市的价格可能有些小贵,它含有的维生素C和纤维也非常多,经常吃芒果,还可以有效的预防便秘,通常润便,要记得尝一尝这金煌芒哦!

上面就是在这段时间,大量上市且营养丰富的6种水果,哪种水果你们的家乡最多呢?最爱吃的呢?记得在下方留言分享哦!

感谢你的观看,喜欢的话请评论点赞和关注哦,希望每天可以给你带来更多的美食吃法和做法!

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